SEBAB-SEBAB LAPANGNYA JIWA

al-Imam Ibnul Qayyim rahimahullah berkata :

“Sebab-sebab terbesar lapangnya jiwa :

1. *Tauhid*
Hidayah dan tauhid termasuk sebab terbesar lapangnya jiwa.

2. *Ilmu*
Ilmu membuat jiwa menjadi lapang dan luas, bahkan sampai lebih lapang daripada dunia

3. *Kembali kepada Allah*
Mencintai-Nya sepenuh hati, menghadap kepada-Nya, dan merasa nikmat dengan beribadah kepada-Nya.

4. *Terus menerus berdzikir kepada Allah kapan pun dan di manapun*
Berdzikir memberikan dampak yang sangat menakjubkan dalam lapangnya jiwa dan tenangnya hati.

5. *Berbuat baik dan memberikan manfaat kepada makhluq dengan apa yang memungkinkannya*
Baik dengan harta, kedudukan, anggota badan, dan macam kebaikan yang lainnya

6. *Keberanian*
Orang yang pemberani maka akan lapang jiwanya, tenang batinnya, dan luas hatinya. Adapun orang yang penakut dia adalah orang yang paling sempit jiwanya dan galau hatinya

7. *Mengeluarkan sifat-sifat yang tercela dari hati*

8. *Meninggalkan berlebihan dalam memandang, berbicara, mendengarkan, dan bergaul (dengan manusia).*
Karena dengan berlebihan dalam semua ini dapat menyebabkan kegalauan, kegundahan, dan kesedihan dalam hati.

Sumber : Zaadul Ma’ad Jilid 2 hal. 32

أسباب انشراح الصدر:

قال ابن القيم فأعظم اسباب انشراح الصدر:

1- التوحيد :

فالهدى والتوحيد من أعظم أسباب انشراح الصدر

2- العلم : فإنه يشرح الصدر ويوسعه حتى يكون أو سع من الدنيا

3- الإنابة إلى الله :ومحبته بكل القلب والإقبال عليه والتنعم بعبادته .

4- دوام ذكره على كل حال وفي كل موطن : فللذكر تأثير عجيب في انشراح الصدر ونعيم القلب

5- الإحسان إلى الخلق ونفعهم بما يمكنه : من المال والجاه والنفع بالبدن وأنواع الإحسان

6- الشجاعة :فإن الشجاع منشرح الصدر واسع البطان متسع القلب ، والجبان أضيق الناس صدرا وأحصرهم قلبا .

7- إخراج دغل القلب من الصفات المذمومة .

8- ترك فضول النظر والكلام والاستماع والمخالطة فإن هذه الفضول تستحيل آلاماً وغموما وهموماً في